Новости города БезФормата.Ru
Славянск-на-Кубани
Главные новости
 
Задать вопрос?

Подготовку к крещенским купаниям нужно начинать заранее

Подготовку к крещенским купаниям нужно начинать заранее - Газета Заря Кубани
Фото: zaryakubani.ru

В Славянске-на-Кубани уже пару дней устоялась минусовая температура. И самое время начинать готовиться к крещенским купаниям.

- Ежедневные прогулки на свежем воздухе я начала за месяц, - рассказывает 72-летняя жительница Славянска-на-Кубани Надежда Александровна Вжос. – Я вот уже больше 30 лет каждый год купаюсь на Крещение. Сейчас – пора обливаний, ведь тем, кто заранее начинает привыкать к холодной воде, не страшно нырять в прорубь.

Правда, новичкам тоже помогут обливания, но сначала нужно обратить внимание на все свои болезни. Люди, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, эндокринологические, бронхо-легочные заболевания  крещенские купания противопоказаны. Ну а если проблем со здоровьем нет, то, не медля, нужно начинать подготовку.

Обливания лучше проводить дома, постепенно понижая температуру воды в душе. Но если во время обливаний вы обнаружите какие-то болевые ощущения, значит, к холодной воде тело не готово, и процесс подготовки лучше отложить на следующий год.

Вместе с тем нужно постоянно проветривать помещение, и в течение дня и перед сном. Обязательны прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Что касается питания, то здесь особых нареканий нет. Употреблять в пищу можно все, но не переедать.

Перед непосредственным нырянием в прорубь нужно размять тело обычными упражнениями.

- К проруби лучше идти в легкой одежде, чтобы быстро ее снять, - делится своими советами Надежда Александровна. – А вот голова и ноги должны быть в тепле, чтобы сразу согреться.

Десять секунд в холодной проруби, сразу выходим, одеваемся и пьем горячий чай. Кстати, именно этот напиток и стоит употреблять всю неделю, от алкоголя лучше отказаться. Это полезно для сосудов.

Н. Александрова


Владимир Путин на Крещение окунулся в прорубь - ТРК Новая РоссияГлава государства после окончания рабочей программы в Ленинградской области посетил мужской монастырь Нило-Столобенская пустынь и окунулся в прорубь в озере Селигер, сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.
19.01.2018 ТРК Новая Россия
Крещенские купания прошли в Прикубанском - Slavyansk.TodayСегодня, в день великого православного праздника Крещения Господня в х. Прикубанский на реке Кубань состоялось традиционное крещенское купание.
18.01.2018 Slavyansk.Today
Где окунуться в прорубь? - Горячий ключ  18 и 19 января синоптики обещают плюсовую температуру, поэтому ни о каких прорубях, конечно, речь идти не может - вода не замёрзнет, но будет вполне прохладно.
18.01.2018 Горячий ключ
Определены места для купания тихоречан на Крещение - Тихорецкие вестиПо информации районного управления гражданской защиты проведено обследование дна водоёмов,
18.01.2018 Тихорецкие вести
ВИДЕО: жилой дом горит на улице Пионерской в Сочи - LiveKuban.RuФото: chp_sochi Возгорание произошло поздно вечером в понедельник, 22 января.
23.01.2018 LiveKuban.Ru
Суд, согласившись с позицией государственного обвинителя прокуратуры Адлерского района, вынес приговор в отношении 37-летнего местного жителя Ш. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.
22.01.2018 Прокуратура
Мужчина получил серьезные травмы и был госпитализирован. РЕН ТВ  публикует видео из ночного клуба, расположенного на улице Чернышевского в Уфе.
23.01.2018 NrNews.Ru
В Ейске произошло два серьёзных пожара - Приазовские степи
В Ейске произошло два серьёзных пожара
В Ейске произошло два серьёзных пожара: из-за взрыва газового баллона пострадал дачный дом, в котором жила женщина с двумя детьми, и практически полностью сгорела одна из городских саун.
Приазовские степи
В Краснодаре двое парней грабили людей на улицах - Аргументы и факты
В Краснодаре двое парней грабили людей на улицах
Сотрудники уголовного розыска краснодарской полиции раскрыли серию уличных грабежей Двое парней в Краснодаре грабили людей на улицах,
Аргументы и факты
Похищенная икона - Газета Единство
Похищенная икона
Житель Новопетровской, 1963 г.р, находился на лечении в медицинском учреждении.
Газета Единство
Михаил Михайлович Шемякин - 1838.РФМихаил Михайлович Шемякин. Фото: facebook.com/mihail.chemiakin Михаил Михайлович Шемякин — советский, американский и российский художник, скульптор.
22.01.2018 1838.РФ
Дети Джигинки встретились с писателем Сергеем Лёвиным - Администрация г. АнапаВ библиотеке села Джигинка литературную встречу с детьми провел широко известный в Анапе и за ее пределами писатель Сергей Лёвин.
22.01.2018 Администрация г. Анапа
Артисты филармонии выступили в Анапе - Администрация г. АнапаВ Городском театре для анапских школьников прошел спектакль «Новогодние приключения Тимоши».
22.01.2018 Администрация г. Анапа
«Все - серьезные и занятые люди». Тимур Тания о «Нартах» после КВН - Аргументы и факты
«Все - серьезные и занятые люди». Тимур Тания о «Нартах» после КВН
Накануне премьеры треш-комедии «Zомбоящик» от ТНТ и Comedy Club Production «АиФ-Юг» расспросил Тимура Тания о запретных темах для шуток, о его режиссерских планах и о том, как сложилась судьба товарищей по команде КВН.
Аргументы и факты
Что за прелесть, ваша маска! - Газета Единство
Что за прелесть, ваша маска!
Стали известны результаты краевого конкурса декоративно-прикладного творчества «Новогодняя сказка».
Газета Единство
Image title - Газета РВС
Отчетный концерт хора "Кубанская песня" в Старомышастовской
20 января в Доме культуры станицы Старомышастовской прошёл отчётный концерт народного хора "Кубанская песня".
Газета РВС
rV-OC0eILV0 - ВК Динамо«Динамо» принимает «Страбаг» в Кубке вызова. Завтра, 23 января, наш клуб проведёт первый матч в рамках 1/8 финала Кубка вызова ЕКВ.
23.01.2018 ВК Динамо
МОК готова пустить на Игры–2018 новое поколение россиян, не участвовавших в Олимпиаде–2014 - ГТРК Кубань в г. СочиС 500 до 389 человек сократила комиссия МОК список российских спортсменов, которые могут поехать на зимнюю Олимпиаду в Пхенчхан.
22.01.2018 ГТРК Кубань в г. Сочи
"Черноморец" сыграл двухсторонку - ФК ЧерноморецНовороссийская команда провела двухсторонку на стадионе "Строитель":         Сегодняшняя  вторая тренировка прошла на стадионе "Строитель" и носила формат двухсторонки.
23.01.2018 ФК Черноморец
Рассчитались за все обиды - Краснодарские известия
Рассчитались за все обиды
««Локомотив-Кубань» преподал урок баскетбола «Химкам»» Краснодарцы сполна рассчитались с одним из самых неудобных для себя соперников за все предыдущие поражения, победив подмосковную команду с разницей в 15 очков.
Краснодарские известия
Равнение на чемпиона! - Краснодарские известия
Равнение на чемпиона!
«В Краснодаре прошел 56-й Международный турнир по греко-римской борьбе, посвященный памяти Ивана Поддубного» Евгений Тованчев Почетным гостем турнира был трехкратный олимпийский чемпион Александр Карелин.
Краснодарские известия
Равнение на чемпиона! - Краснодарские известия
Равнение на чемпиона!
«В Краснодаре прошел 56-й Международный турнир по греко-римской борьбе, посвященный памяти Ивана Поддубного» Евгений Тованчев Почетным гостем турнира был трехкратный олимпийский чемпион Александр Карелин.
Краснодарские известия
Главный редактор портала из Сочи попал под стражу за «наезд» на депутата Госдумы.
23.01.2018 Кубанские Ведомости
Новая остановка на троллейбусном маршруте №8 открылась в Краснодаре - LiveKuban.RuФото: Николай Александров, transphoto.ru Для пассажиров она стала доступной с понедельника, 22 января.
22.01.2018 LiveKuban.Ru
23  января состоится учебный семинар для ейских садоводов - Приазовские степи23  января  2018  года    в  11  часов по  адресу:  г. Ейск,  ул.  Свердлова  106,  2-й  этаж  (большой зал),  совместно  с  союзом  «Садоводы  Кубани» состоится учебный семинар на тему:
22.01.2018 Приазовские степи
За 37 дней  до весны - Краснодарские известия
За 37 дней до весны
«Серое небо, температурные качели и прочие промозглости жизни отнюдь не настраивают на позитивный лад.
Краснодарские известия
В Белореченске открыли новый детский сад «Колосок» - Аргументы и факты
В Белореченске открыли новый детский сад «Колосок»
Это уже пятое дошкольное учреждение, которое построили здесь благодаря действию краевой программы «Социально-экономическое и инновационное развитие Краснодарского края» Новый детский сад «Колосок» открыли в Белореченске.
Аргументы и факты
Ейчанин убил свою бабушку, показавшейся ему ведьмой - Приазовские степи
Ейчанин убил свою бабушку, показавшуюся ему ведьмой
Следователей, раскрывавших много тяжких преступлений, трудно чем-то удивить.
Приазовские степи
23  января состоится учебный семинар для ейских садоводов - Приазовские степи23  января  2018  года    в  11  часов по  адресу:  г. Ейск,  ул.  Свердлова  106,  2-й  этаж  (большой зал),  совместно  с  союзом  «Садоводы  Кубани» состоится учебный семинар на тему:
22.01.2018 Приазовские степи
Под Горячим Ключом живодер давил щенков автомобилем - ЮгополисРешается вопрос о возбуждении уголовного дела.  pixabay.com Прокуратура Горячего Ключа в ходе мониторинга социальных сетей обнаружила публикации о жестком обращении с животными.
22.01.2018 Югополис
Большая часть этих денег будет направлена на решение социальных проблем. Об этом заявил Вениамин Кондратьев в ходе первого в этом году пленарного заседания.
22.01.2018 Администрация Краснодарского края
МОК готова пустить на Игры–2018 новое поколение россиян, не участвовавших в Олимпиаде–2014 - ГТРК Кубань в г. СочиС 500 до 389 человек сократила комиссия МОК список российских спортсменов, которые могут поехать на зимнюю Олимпиаду в Пхенчхан.
22.01.2018 ГТРК Кубань в г. Сочи
Новая остановка на троллейбусном маршруте №8 открылась в Краснодаре - LiveKuban.RuФото: Николай Александров, transphoto.ru Для пассажиров она стала доступной с понедельника, 22 января.
22.01.2018 LiveKuban.Ru